Fot.: Robert Couse-Baker
Ten wpis wymaga od Ciebie nie tylko uwagi, ale i wyobraźni, dlatego przygotuj trochę czasu i swoje nerwy na to, że jeszcze dzisiaj będziesz mieć swój osobisty przepis na sukces w nowym roku.
Na dobry początek zapewnij sobie odpowiedni klimat, aby móc koncentrować się na własnych myślach. Jeśli lubisz ciszę, zadbaj o nią. Jeśli najlepiej myśli Ci się przy muzyce rockowej, włącz ulubioną playlistę. I koniecznie weź coś do pisania – nawet klawiaturę.
Obserwuj, poznawaj, pragnij
Teraz wyobraź sobie rozległą przepaść. Stoisz na jej skraju, nie wiesz jak wysoko, bo nie widać dna, a jedynie mgłę wiele metrów poniżej.
Odwróć się do niej plecami i zobacz dokładnie swoje życie – poobserwuj to, co masz przed sobą i za chwilę zostawisz – szarą, monotonną codzienność, złe nawyki, być może lenistwo. Popatrz dokładnie i zacznij pisać wszystkie swoje odczucia dokładnie i tak długo, jak tylko potrafisz. Pozwól się porwać emocjom. Pisz o obawach, marzeniach, rozczarowaniach sobą i innymi, o codzienności, która Ci się nie podoba i o wizji tej, na którą chcesz zapracować. Dopiero kiedy przejdziesz tą drogę, zatrzymaj się i chwilę odpocznij.
Pierwszy krok marzeń w realnym świecie
W tym momencie możesz już z tego materiału stworzyć oficjalną listę. Każda litera pochodzi z Twojego wnętrza, masz więc nad czym pracować. Ustal sobie konkretną listę rzeczy, które chcesz osiągnąć lub rzucić, aby świętować następny sylwester jako Twój osobisty życiowy sukces. Tworząc listę, popatrz, jakie masz realne możliwości zmiany – co jesteś w stanie zrobić w ramach swoich realiów życia (jeśli masz rodzinę, nie zarządzisz nagle, że chcesz zostać samotnym nomadem).
Teraz odwróć się znowu w stronę przepaści i popatrz przed siebie. Po drugiej stronie znajduje się zupełnie inny świat. Są tam wszystkie Twoje życzenia, Twój wymarzony styl życia, to co chcesz osiągnąć, mieć i kim być. Jest tam życie, które się ma, gdy Twoja dzisiejsza lista jest już cała zielona z “V” przy każdym punkcie. To wszystko naprawdę czeka na Ciebie. Myśl o tym tak długo, aż poczujesz, że chcesz już tam iść.
Twoja własna opowieść
Napisz teraz scenariusz, jak będzie wyglądać twoje życie za rok o tej porze – Twój osobisty wizjonerski pamiętnik, w którym dokładnie opiszesz gdzie jesteś, jak się czujesz i dlaczego, co udało ci się osiągnąć i co teraz robisz, jak wygląda Twój dzień, co czujesz i co planujesz, z czego się cieszysz. Poczuj się tak, jakby to życie było już Twoje. Opisz wszystko dokładnie i starannie.
Gotowe? Zatem pora zbudować most przez tą przepaść, za pomocą własnej woli. Stajesz się architektem. Ten most to Twój plan.
Osobiście dzielę cele na 2 rodzaje: “Rzucić” i “Osiągnąć”.
Jeśli któryś z punktów zakłada, że z czymś skończysz, np. z paleniem, nie zostawiaj go samego sobie – musisz przygotować sobie broń. W jakich sytuacjach lub miejscach palisz do dzisiaj najczęściej? Twoim celem jest wyeliminowanie ich z codzienności lub zmiana do nich podejścia, aby nie miały wpływu na Twój nastrój. Do tego możesz dodać sport, żeby zauważyć różnicę w samopoczuciu i wydolności organizmu bez nikotyny. No i pakiet nagród (za każdy tydzień bez papierosa), który sfinansujesz za wartość paczek, których nie kupisz. Tylko tyle.
Jeśli wśród Twoich celów są takie, do których trzeba dojść, na przykład zwiększyć swój dochód, to pracuje się z nimi nieco inaczej. Musisz mieć dokładny plan na cały rok, jak krok po kroku wszystkiego dokonasz. Ten typ celów ma określone otoczenie – listę faktów i realiów, które musisz brać pod uwagę podczas działania, aby nie wypalić się w środku, nie zostać zmiażdżonym listą zadań, lub nie zabrnąć w ślepą uliczkę. Mówiąc wprost: dokładnie poznaj swój cel, dowiadując się, jak inni do niego dochodzili i/lub jakie Ty masz opcje, aby go osiągnąć. Najlepszy w tym wszystkim jest fakt, że wiele odpowiedzi jest w Twoim życiu i przeszłości. Kogo dotychczas udało Ci się poznać, kto może zostać Twoim sojusznikiem? Jakie masz doświadczenie, które ci się przyda? Do jakich materiałów, informacji, umiejętności, technologii masz dostęp, aby uczynić z nich narzędzia pracujące na Twój cel?
Kiedy już zdobędziesz tyle informacji, że poczujesz wewnętrzny komfort pod tytułem “to mi się na pewno uda”,skomponuj swój plan. Plan, który opiera się na zasadzie “dziel i zdobywaj” – najpierw wizja końca, potem kilka poszczególnych etapów, w którym każdy kolejny wynika z poprzedniego, a następnie tak duża struktura podpunktów, aż będziesz mieć jasną drogę do samego końca. I tak z każdym kolejnym celem.
Twoja nowa codzienność
To jeszcze nie wszystko. Mając już plany osiągnięcia wszystkich celów, potrzebujesz wdrożyć je wszystkie w życie. Dlatego skomponuj sobie nowy jego styl, w którym będziesz trwać. Jak od jutra będą wyglądać Twoje poranki? A reszta dnia? Jak będziesz myśleć, pracować, ilu i jakich ludzi będziesz spotykać na co dzień, jakie miejsca będziesz odwiedzać, oraz… jakie nagrody przewidujesz za osiągnięcie każdego etapu swoich planów?
Jeśli przetrwasz w tym stylu niezachwianie do lutego, potem będzie już łatwiej, bo nowe nawyki wejdą Ci w krew, a reszta będzie w trakcie tego wchodzenia. Następnie osiągniesz wszystkie swoje cele bez wyjątku i 31 Grudnia będzie dla ciebie wielkim świętem.
Wskazówki na koniec
Jeśli nie wiesz “po co”, nigdy nie przetrwasz żadnego “jak” – w chwilach słabości i zwątpienia czytaj swój wizjonerski pamiętnik, napisany dzisiaj. Czuj nowy klimat każdą komórką swojego ciała i dynamicznie pracuj, aby zasłużyć na nowe życie. Modyfikuj plany, reagując na niepowodzenia, ale tak, aby wciąż prowadziły do Twoich celów – nie obniżaj swoich wymagań. Ponadto naprawdę się ze sobą zaprzyjaźnij, zostań swoim własnym szefem – kiedy źle się czujesz, jako dobry szef reaguj szybko. Chwila załamania? – zafunduj sobie dłuższy spacer. Spadek koncentracji? – może podaruj sobie kawę, albo przewietrz miejsce pracy. Znudzenie? – zarządź re-aranżację swojego biurka, zmień tapetę na komputerze, spotkaj się z pogodnymi, optymistycznie nastawionymi do życia znajomymi.
Nigdy się nie poddawaj.
Dyskusja
Brak komentarzy.